また食べちゃったよ・・
苦悩の根源は無知と煩悩なので其れを打ち砕くためジムへ行ってきたよ。
大抵有酸素中心で運動します。
走ったり、踊ったり。
今日はヨガもやってみたけど。
今まで怖くて出来なかったけど自分のことを知っておいた方がいいと思うので
体脂肪率とか筋肉量とか測定してもらった。
やはり体脂肪が多かった・・まあこれからだよね；
意外と筋肉のバランスが良かったり。
意外と代謝が良かったり(だったら太らないはずじゃ・・)
自分運動量の割に汗かかないからてっきり代謝悪いと思ってたよ。
食生活に気をつけろといわれました。
明日は(も)新歓です。去年はオールしたなそういえば。
今回は先輩という立場ですし大人しく呑んでよ。
※私は酒癖が悪いんです。とっても。
体内時計狂うから終電前には帰・・ります。
もう若くないから無茶はよくないなり。
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